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La Ashwagandha (Withania somnifera) es una de las plantas medicinales más estudiadas del mundo. A diferencia de los adaptógenos de origen fúngico, es una raíz de la medicina ayurvédica — con numerosos estudios científicos que avalan su capacidad para apoyar la regulación del cortisol, calmar el sistema nervioso y sostener el equilibrio hormonal.
Es especialmente útil si vivís con estrés crónico o ansiedad sostenida, si el cortisol parece estar elevado, o si atravesás cambios hormonales. La tintura madre entrega los withanólidos de forma más rápida y biodisponible que las cápsulas — ideal para quien busca resultados más inmediatos.
| Compuesto | Qué hace |
|---|---|
| Withanólidos 5% |
Apoyan la regulación del eje cortisol-adrenal, con efecto ansiolítico y adaptógeno |
| Alcaloides | Efecto sedante suave y apoyo al sistema nervioso central |
| Sitoindósidos | Acción neuroprotectora y antioxidante |
| Hierro natural | Apoyo a los niveles de energía y la salud sanguínea |
Los efectos que más notan quienes la incorporan a su rutina:
Apoya la regulación del sistema nervioso en momentos de alta presión — sin sedación ni efectos secundarios.
Ayuda a modular los niveles de la hormona del estrés — con efecto directo en el humor, el sueño y el peso.
Especialmente valorada en etapas de cambio hormonal como la perimenopausia, por su acción sobre el eje HPA.
Combatí el agotamiento físico y mental que deja el estrés crónico, y recuperá el empuje para el día a día.
Reconocete en alguna de estas situaciones:
Estrés crónico — Días intensos, mente acelerada o sensación permanente de estar al límite.
Ansiedad sostenida — Sentís tensión interna difícil de bajar, aunque no haya un motivo claro.
Sueño no reparador — Te dormís pero no descansás bien, o el estrés interfiere con el sueño.
Equilibrio hormonal — Buscás apoyo natural para el bienestar en la menopausia.
Resistencia emocional — Querés que tu sistema nervioso responda mejor a la presión del día a día.
Probablemente no es para vos si estás buscando resultados inmediatos o querés reemplazar un tratamiento médico indicado.
La mayoría de las tinturas se hacen dejando la raíz en remojo dentro de alcohol durante semanas, esperando a que se disuelva sola. Nosotros usamos un método distinto: aplicamos ultrasonido durante la extracción, que ayuda a romper mejor las paredes celulares y sacar más compuestos activos, sin necesidad de calor.
| Peso corporal | Gotas por día | Duración del frasco |
|---|---|---|
| 50 kg | 25 gotas | aprox. 40 días |
| 65 kg | 33 gotas | aprox. 30 días |
| 80 kg | 40 gotas | aprox. 25 días |
* Valores de referencia. Ajustá según cómo te sentís. 1 ml = aprox. 20 gotas.