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Guía de Consumo

Guía de consumo

Todo lo que necesitás saber
para empezar bien

Dosis, formatos, horarios y combinaciones. Esta guía te acompaña desde el primer día hasta que el hábito sea tuyo.

3 formatos disponibles
1× al día es suficiente
2–4 semanas para notar cambios
💊
Cómo tomar según el formato
Seleccioná el tuyo para ver la guía de dosis
🌿
Tintura madre
50 ml · Extracto líquido Dosis personalizada según tu peso. La forma más rápida de incorporarla.
💊
Cápsulas
60 cápsulas · 500 mg c/u La opción más práctica. Sin sabor, sin medir, sin pensar.
🥄
Polvo
30 g · Para bebidas Ideal para integrar al desayuno en batidos, café o leche vegetal.
🌿 Tintura madre — Guía de dosis
Calculá tu dosis personal
kg
→
32 gotas por día
Fórmula: peso en kg ÷ 2 = gotas diarias
1
Calculá tu dosis — usá la calculadora de arriba o la tabla de referencia.
2
Diluidla en líquido — agua, jugo natural o leche vegetal. No hace falta mucho, alcanza con un vaso pequeño.
3
Tomala a la mañana — con el desayuno o justo después. Así se convierte en hábito más fácil.
4
Todos los días, sin saltear — la constancia es lo que genera resultados acumulativos.
Peso corporalDosis diariaDuración aprox. del frasco
45–50 kg22–25 gotas~35 días
55–60 kg27–30 gotas~30 días
65–70 kg32–35 gotas~26 días
75–80 kg37–40 gotas~23 días
85–90 kg42–45 gotas~20 días
¿Tiene alcohol? Sí, las tinturas usan alcohol de cereal como solvente natural. La cantidad por dosis es mínima. Si preferís evitarlo, las cápsulas son tu opción — mismo extracto, sin alcohol.
💊 Cápsulas — Guía de dosis
1
Empezá con 1 cápsula — los primeros días para que tu cuerpo se adapte sin apuro.
2
Pasá a 2 cápsulas — a partir de la semana 2 para estar en el rango de dosis activa.
3
Tomalas a la mañana — con el desayuno o con un vaso de agua. Así evitás molestias digestivas.
4
Constancia diaria — no hace falta dividir la dosis en dos tomas, con una vez por día es suficiente.
DosisContenido por tomaDuración del frasco (60 caps)
1 cápsula/día — entrada500 mg de extracto60 días
2 cápsulas/día — activa1.000 mg de extracto30 días
Extracto, no polvo molido Cada cápsula contiene 500 mg de extracto concentrado de cuerpo fructífero — no polvo molido. La diferencia es que los compuestos activos ya están extraídos y disponibles para que tu cuerpo los absorba directamente.
🥄 Polvo — Guía de uso
1
1 cucharadita al día — eso es todo lo que necesitás para una dosis completa.
2
Agregalo a tu desayuno — va perfecto en café, leche vegetal, batidos o smoothies. El sabor es neutro-terroso, no amargo.
3
No lo hervís — el calor excesivo puede degradar algunos compuestos activos. Mezclalo con líquidos tibios o fríos.
4
Todos los días — el frasco de 30 g rinde aproximadamente un mes con uso diario.
Ideas para incorporarlo Café con leche vegetal + 1 cdta de Melena de León · Smoothie de banana + Cordyceps · Matcha + Ashwagandha + leche de avena · Cacao caliente + Reishi
🌿
Guía por adaptógeno
Cada uno tiene su perfil — conocé el tuyo
🧠
Melena de León
Foco · Memoria · Claridad mental
TinturaPeso ÷ 2 gotas/día
Cápsulas1–2 caps/día
MomentoMañana
Combina conReishi, Cordyceps
Ideal para trabajo cognitivo, estudio o períodos de alta demanda mental.
😮‍💨
Reishi
Estrés · Sueño · Inmunidad
TinturaPeso ÷ 2 gotas/día
Cápsulas1–2 caps/día
MomentoMañana o noche
Combina conAshwagandha, Melena
Si el objetivo es sueño, tomarlo a la noche potencia ese efecto.
⚡
Cordyceps
Energía · Rendimiento físico
TinturaPeso ÷ 2 gotas/día
Cápsulas1–2 caps/día
MomentoMañana, antes del entrenamiento
Combina conMelena de León
Tomarlo 30–60 min antes del entrenamiento puede potenciar el rendimiento.
✨
Tremella
Piel · Hidratación · Belleza interior
TinturaPeso ÷ 2 gotas/día
Cápsulas1–2 caps/día
MomentoMañana
Combina conCrema facial Tremella
Potenciá el efecto desde adentro (tintura/cápsulas) y desde afuera (crema).
🌸
Ashwagandha
Ansiedad · Cortisol · Equilibrio hormonal
TinturaPeso ÷ 2 gotas/día
Cápsulas1–2 caps/día
MomentoMañana o noche
Combina conReishi
Su compuesto activo son los withanólidos — diferente a los betaglucanos de los demás adaptógenos.
🧠 Melena de León 😮‍💨 Reishi ⚡ Cordyceps ✨ Tremella 🌸 Ashwagandha
⏱
¿Cuándo vas a notar resultados?
Los adaptógenos son acumulativos, no inmediatos
Semanas 1–2
Período de carga
Tu cuerpo está incorporando los biocompuestos. Es normal no sentir nada visible todavía. Lo importante es no abandonar — este período es necesario para que el efecto sea sostenido.
Semanas 3–4
Primeros cambios
Empezás a notar señales sutiles: más energía por la mañana, mejor calidad de sueño, menos picos de ansiedad o mayor claridad mental. Los cambios son graduales, no dramáticos.
Mes 2 en adelante
Consolidación
Los efectos se estabilizan y profundizan. Muchas personas reportan que es recién al segundo mes que realmente sienten la diferencia de manera consistente. La constancia es la clave.
Recordá siempre
El hábito hace la diferencia
Tomar adaptógenos cuando "te acordás" no genera los mismos resultados que tomarlos todos los días. Elegí un momento fijo del día y anclalo a algo que ya hacés — el desayuno, el café de la mañana, tu rutina de skincare.
✨
Combinaciones que funcionan
Los adaptógenos se potencian entre sí cuando se eligen bien
Melena de León + Reishi
Foco + Calma
La combinación más popular. Melena activa la claridad mental, Reishi regula el estrés que la bloquea. Ideal para trabajo cognitivo intenso sin el nerviosismo de la cafeína.
Ver Adapto Balance →
Ashwagandha + Reishi
Ansiedad + Sueño
Dos adaptógenos con acción sobre el cortisol y el sistema nervioso. Muy usado en etapas de alto estrés, menopausia o cuando el sueño se resiente.
Ver combos →
Cordyceps + Melena de León
Energía + Foco
Para días de alta demanda física y mental. Cordyceps aporta energía celular, Melena mantiene el foco sin agitación.
Ver combos →
Tremella (tintura + crema)
Piel desde adentro y afuera
La Tremella por vía oral hidrata desde el interior. La crema facial actúa en la superficie. Juntas, el efecto en luminosidad e hidratación es mucho más visible.
Ver Adapto Glow →
¿No sabés cuál es tu combinación? Hacé el quiz de 2 minutos en la página principal y recibí una recomendación personalizada según tus objetivos.
✅
Consejos para aprovecharlos al máximo
Pequeños detalles que hacen una gran diferencia
🌅
Tomalos con el desayuno Anclarlo a un momento fijo hace que el hábito dure. La mañana también coincide con el pico natural de cortisol.
📅
Todos los días, sin saltear Un olvido ocasional no arruina nada. Las interrupciones frecuentes sí. La acumulación es lo que genera resultados.
💧
Con agua o leche vegetal Para las tinturas: diluir en un vaso pequeño. Mejora la absorción y hace más agradable el sabor.
🍽
Con comida, no con el estómago vacío Especialmente las cápsulas. Reduce la posibilidad de molestias digestivas en personas sensibles.
☕
¿Puedo mezclarlo con café? Sí. Podés agregar el polvo al café o tomarlo junto. No hay interacción negativa conocida.
🌡
Para el polvo, evitá el calor excesivo Mezclalo con líquidos tibios o fríos — no hirviendo — para preservar mejor los compuestos activos.
🤰
Embarazo y lactancia Consultá con tu médico antes de incorporar cualquier suplemento. Siempre.
💊
¿Tomás medicación? Algunos adaptógenos pueden interactuar con ciertos fármacos. Si estás bajo tratamiento, consultá con tu profesional de salud primero.

¿Todavía no encontraste el tuyo?

El quiz de 2 minutos te recomienda el adaptógeno (o la combinación) ideal para tus objetivos.

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