Si hay un adaptógeno que une el mundo del bienestar con el de la belleza, ese es la Tremella. Conocida en Asia como el "hongo de la belleza", lleva siglos siendo utilizada por sus propiedades sobre la piel. Hoy, la ciencia empieza a confirmar lo que la tradición observó durante generaciones. Pero la Tremella no es solo cosmética: tiene también efectos sobre la inmunidad y la salud celular que vale la pena conocer.

¿Qué es la Tremella?

La Tremella (Tremella fuciformis) es un adaptógeno de textura gelatinosa y color blanco o amarillento que crece sobre madera en zonas tropicales y subtropicales de Asia. Su componente estrella son los polisacáridos de Tremella, una familia de compuestos con una capacidad excepcional para retener agua —similar al ácido hialurónico, pero con una estructura molecular más pequeña que le permite penetrar más profundamente en la piel.

 

En la medicina tradicional china fue utilizada durante siglos para hidratar, rejuvenecer y fortalecer el organismo desde adentro. Hoy su uso se extiende tanto en formatos de consumo oral como en cosmética tópica.

Tremella: beneficios respaldados por la ciencia

Hidratación profunda de la piel

Este es el beneficio más documentado de la Tremella. Sus polisacáridos son estructuralmente similares al ácido hialurónico y tienen una capacidad de retención de agua muy elevada. Un estudio publicado en Carbohydrate Polymers (Wu et al., 2019) comparó los polisacáridos de Tremella con el ácido hialurónico y encontró que presentaban una capacidad de hidratación similar —y en algunos parámetros, superior— con la ventaja de un menor peso molecular que permite una penetración más profunda en la piel.

 

Investigaciones sobre el uso tópico muestran que la aplicación de extractos de Tremella aumenta la hidratación de la epidermis, mejora la elasticidad y estimula la producción de colágeno en células de la piel.

Acción antioxidante

Los polisacáridos de Tremella tienen propiedades antioxidantes documentadas, lo que significa que ayudan a neutralizar radicales libres —moléculas que aceleran el envejecimiento celular y el daño tisular. Esta propiedad refuerza su rol como aliado de la piel a largo plazo, no solo a nivel de hidratación sino de protección celular.

Soporte inmune

Como la mayoría de los adaptógenos fúngicos, la Tremella contiene beta-glucanos con efectos inmunomoduladores. Estudios de laboratorio mostraron que sus polisacáridos pueden estimular la actividad de células del sistema inmune. Si bien se necesitan más estudios en humanos para precisar la magnitud de este efecto, el mecanismo está identificado y es consistente con el de otros adaptógenos fúngicos.

Salud intestinal

Investigaciones preliminares sugieren que los polisacáridos de Tremella actúan como prebióticos, favoreciendo el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino. Este es un campo emergente y los estudios en humanos son todavía limitados, pero la línea de investigación es prometedora.

¿Para quién es la Tremella?

La Tremella es especialmente interesante si:

 

  • Tenés piel seca o deshidratada y buscás apoyo desde adentro, no solo con productos tópicos.

  • Estás en una etapa de la vida en que la producción de colágeno disminuye de forma natural.

  • Querés complementar una rutina de skincare con algo que actúe también a nivel sistémico.

  • Buscás un adaptógeno con un perfil suave, sin efectos estimulantes ni sedantes.

Cómo sumar Tremella a tu rutina

En tintura

Calculá la mitad de tu peso corporal en gotas (60 kg → 30 gotas; 75 kg → 37 o 38 gotas). Mezclá en agua, jugo natural o leche vegetal, una vez al día, preferentemente a la mañana.

En cápsulas

1 a 2 cápsulas de 500 mg por día. Una opción cómoda si preferís una dosis fija sin preparaciones adicionales.

 

Tiempo para ver resultados: los estudios sobre hidratación y piel reportan cambios perceptibles a partir de las 4 a 8 semanas de uso continuo. La constancia es clave.

Tremella tópica: la crema facial

Además de los formatos orales, Adaptogénica tiene una Crema Facial de Tremella + Vitamina C formulada con extracto del adaptógeno para potenciar la hidratación directamente en la piel. Usarla en combinación con la tintura o las cápsulas es una forma de trabajar la salud cutánea desde adentro y desde afuera al mismo tiempo.

 

 

 

 

Explorá los formatos de Tremella disponibles en Adaptogénica y encontrá el que mejor encaja en tu rutina.

 

 

 

 

Referencias científicas:

 

  • Wu Y, et al. Tremella fuciformis polysaccharide suppresses hydrogen peroxide-triggered injury of human skin fibroblasts via upregulation of SIRT1. Molecular Medicine Reports. 2019. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30569136/

  • Ruan Y, et al. A comparison of the moisture-retaining properties of polysaccharides from Tremella fuciformis toward hyaluronic acid. Journal of Cosmetic Dermatology. 2019.

  • Deng C, et al. Advances in research on the mycelium and fruiting body of Tremella fuciformis. Biomedical Research International. 2021.